Vous souhaitez modifier quelque chose dans votre vie ? Vous débarrasser d’une addiction, être moins stressé, augmenter votre confiance en vous… L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève, très efficace pour résoudre rapidement une problématique spécifique. Je vous emmène à la découverte de cette pratique.
Quand on évoque l’hypnose, on a parfois à l’esprit des phénomènes spectaculaires, voire effrayants. Or l’hypnose est un état naturel, dans lequel chacun de nous se trouve au moins toutes les 90 minutes. C’est un état de rêverie, indispensable à notre cerveau pour récupérer et faire le tri des innombrables informations accumulées.
L’hypnose traditionnelle repose sur l’injonction, c’est-à-dire que le thérapeute fournit une solution à son patient. Avec Erickson, le patient devient pleinement acteur. En état hypnotique, guidé par le thérapeute, il accède à ses ressources intérieures, souvent inexploitées. Il puise dans les ressources présentes dans son inconscient afin d’opérer une transformation positive.
L’hypnose ericksonienne est respectueuse des valeurs de la personne et de son environnement. Elle est à l’origine des psychothérapies brèves modernes comme la Programmation neurolinguistique (PNL) et les thérapies systémiques.
Qui est Milton H Erickson ?
J’allie au soin énergétique, un état hypnotique. Cette alliance des pierres et d’un état hypnotique permet un rééquilibrage énergétique profond des chakras et vise à harmoniser les différents niveaux de l’être, soit physique, psychologique, de même que la croissance spirituelle.
Plus qu’un simple conseil, une séance complète de lithothérapie se déroule en plusieurs étapes :
- Introduction et questionnaire : la personne, son état général (le bilan énergétique) et sa problématique à analyser ;
- Choix des pierres à partir du bilan énergétique et physique ;
- Soin énergétique hypnotique ;
- Suite du traitement : à faire chez soi, à porter (durée...).
Pourquoi faire une séance d’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne est une méthode globale, qui prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines : addictions, prise de poids, angoisse, anxiété, stress, phobies ou troubles du sommeil… Elle produit des effets sur le plan physique, mais aussi comportemental et émotionnel. Après une séance, le sentiment dominant est souvent une grande impression de détente. De plus en plus reconnue, cette pratique est utilisée en médecine et en psychothérapie.
Comment se déroule une séance ?
Une séance d’hypnose ericksonienne débute par un entretien au cours duquel vous exprimez votre problématique. Il est important d’établir une relation de confiance et de définir clairement votre objectif. Cette étape permet de comprendre la raison du comportement pour lequel vous consultez, de savoir dans quelle intention positive votre inconscient vous a amené à l’adopter. Ensuite, je vous invite à libérer vos tensions grâce à une respiration profonde et une prise de conscience de votre corps.
Une séance d’hypnose ericksonienne débute par un entretien au cours duquel vous exprimez votre problématique. Il est important d’établir une relation de confiance et de définir clairement votre objectif. Cette étape permet de comprendre la raison du comportement pour lequel vous consultez, de savoir dans quelle intention positive votre inconscient vous a amené à l’adopter. Ensuite, je vous invite à libérer vos tensions grâce à une respiration profonde et une prise de conscience de votre corps.
Quelle est la particularité de mon approche ?
Titulaire d’un master en hypnose et formée à l’école de PNL humaniste, je pratique une hypnose ericksonienne humaniste. Pour moi, ce qui compte, c’est le lien avec la personne et le fait d’agir pour son bien. Par exemple, je ne travaille pas avec le dégoût car, derrière chaque comportement limitant, il y a une intention positive de l’inconscient. Je ne recherche pas non plus la rapidité à tout prix. Certes, il est possible d’arrêter de fumer en une séance. Mais si on n’identifie pas la raison du mal-être, celui-ci continuera de miner la personne. Il est parfois préférable de prendre davantage le temps et d’aller à la racine du problème pour mieux le résoudre.
Conseillère en Fleurs de Bach, je vous offre, si souhaité, un flacon composé des élixirs dont vous avez besoin. Celui-ci a pour but de vous aider à rééquilibrer vos émotions et à ancrer le nouveau comportement.
Le nombre moyen de séances pour résoudre une difficulté est estimé à trois, mais il peut varier selon les patients et les attendus. Il est possible d’effectuer les séances à distance.